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昨日、サイクリングを兼ね自転車で川崎競馬場まで行ったのが良くなかったようで、本日夫は腰痛 私は膝痛 を発症しております。
はぁ…お互いにポンコツでやれやれです。

本日の昼食は、電子レンジ加熱OKのボンカレーを茹でたパスタにかけただけの簡単料理です。



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アリガトウ