・蟹カマといんげんのマヨ和え
・いんげんの豚肉巻き焼き
・目玉焼き
・ハム
・小松菜の炒めもの
・ご飯（黒胡麻、漬物）


外気の冷たさは、まるで冷蔵室のよう。
この時期、ここまで寒かったかなぁ…!?
毎朝ベッドの中で、起きれない…起きなきゃ…起きれない…起きなきゃ…。
と、自分との闘いです。