IMG_8325'f

・焼きれんこん
皮付きのまま半月切りにしたれんこんに片栗粉をはたいて、オリーブオイルをひいたフライパンでじっくり焼きました。
塩でシンプルに。


IMG_8310'f

・アボカドとセロリとキュウリのイタリアンドレッシングサラダ
ここ最近、アボカドが100円を切る価格で買えます。
アボカド好きとしてはたまりません。
ドレッシングはオリーブオイル、米酢、レモン汁、塩、粗挽き胡椒、オレガノ、バジル、おろしにんにく。


IMG_8320'f

・白菜とえのき茸とウィンナーの豆乳煮
玉ねぎとえのき茸とウィンナーをオリーブオイルで炒め、白菜を入れて蓋をし、蒸し煮した後、豆乳を加えてコンソメと塩、胡椒で味を整える。
水分は野菜からと豆乳だけです。

この他に、ソーセージとフランスパンでした。
以前から気になっていたソーセージを昨日、ついに食べました。
若干、食品添加物が入っていましたが、どうしてもガツンと食べたかったので。



breastcancer88_31_shimauma
 
アリガトウ